Rafal Bielinski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

683

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko Bielinski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Treningi rozpoczolem w 1998r W silowni Yankes-Starogard Gdanski. 2008 wystartowalem poraz pierwszy na Eliminacjach do Pucharu Polski Strong-Man,lata 2008-2009 startowalem jako Strong-Man.pozniej nastala przerwa i czas leczenia kontuzji kolejny moj start w 2011 roku zaliczylem jako Kulturysta..i tak pozostalo do dzisiaj...

Zainteresowania b.d.

Dieta Dieta zmienna do danego okresu

Uprawiane sporty Kulturystyke

Ostatnia aktywność 13.10.2013 (01:32)

Data rejestracji 25.05.2012 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA. witam wszystkich forumowiczow,na wstepie chcialbym podziekowac kamilowi z hi-tec team za danie "zielonej karty" i udostepnienie suplementow firmy hi-tec na ktorych to opre cale moje przygotowania do startow. kilka slow o mnie: rafal bielinski.	478	2012-05-27 02:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-10-13 01:35
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-10-09 01:34
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-10-05 01:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-10-03 01:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-10-01 01:25
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-09-27 01:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-09-26 01:17
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-09-22 01:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-09-18 14:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-09-16 23:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-24 00:18
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-22 22:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-21 23:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-20 22:52
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-18 00:48
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-16 00:34
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-08 01:43
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-04 01:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-08-01 01:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-31 00:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-29 23:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-19 00:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-16 00:31
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-10 01:27
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-09 01:32
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-06 02:09
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-02 01:25
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-07-01 02:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-06-25 00:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Rafal Bielinski.Dziennik Treningowy przygotowania do sezonu jesiennego RIBBF.NABBA.	2013-06-23 01:02